Pensamientos

Felicidad de por vida

"Si quieres una hora de felicidad, haz la siesta.
Si quieres un día de felicidad, vete a pescar.
Si quieres un mes de felicidad, cásate.
Si quieres un año de felicidad, hereda una fortuna.
Si quieres toda una vida de felicidad, ayuda a alguien"

Refrán chino

Elogio a la sencillez

 "La sencillez es la máxima sofisticación"
Leonardo da Vinci (1452-1519), Italia

El auténtico reto

"Prácticamente todas las personas pueden soportar la adversidad, pero si quieres poner a prueba el carácter de una persona, dale poder"
Abraham Lincoln (1809-1865), Estados Unidos

Bailemos

"Tontos somos, bailemos o no, conque más vale que bailemos"
Refrán japonés

Adaptarse a los cambios

"En nuestras vidas es inevitable el cambio, como lo son las pérdidas. Nuestra felicidad y libertad radica en saber adaptarse y experimentar los cambios sin resistencia"
Buda (h.563-h.483 a. C.), India

 

Entender la inmortalidad

" Los tontos van en pos de los deseos externos, y caen en el ancho pozo de la mortalidad. Los sabios entienden el sentido de la inmortalidad y no buscan lo inmutable dentro de lo pasajero"
Upanishads (h. 600 a.C.)

Dana

Según el budismo, una de las acciones más meritorias que podemos realizar el el dana (caridad o generosidad). El verdadero dana es dar sin pedir nada a cambio, sin pensar en sí mismo, con un sentimiento de alegría serena por el beneficio que obtendrán otras personas gracias a nuestro regalo.

 

Clases de música

"La vida es como tocar en público el violín y aprender a tocar sobre la marcha"
Samuel Butler (1835-1902), Inglaterra

Elixir de flores

"Por cierto que es la virtud como los olores preciosos, que cuando más fragantes son es cuando se los quema o maja; pues sino hay nada como la prosperidad para descubrir el vicio, tampoco hay nada como la adversidad para descubrir la virtud"

Francis Bacon (1561-1626), Inglaterra

 

Un talismán

"El valor y la perseverancia tienen un talismán mágico ante el que desaparecen las dificultades y se desvanecen los obstáculos"

John Quincy Adams (1767-1848) Estados Unidos

Buscar la calma

Siempre atento

Uno de los pilares de cualquier práctica budista es el cultivo de la atención, enfocar todos los sentidos en un sólo objeto o actividad, como respirar o caminar ( o cocinar), durante un tiempo más o menos largo. Así contrarrestaremos la tendencia de nuestro pensamiento a divagar. Esta quietud mental es un requisito imprescindible para que el budista progrese hacia formas más avanzadas de meditación, y pueda penetrar en la naturaleza del yo y la realidad.

El día por delante

"Programa para hoy: espirar, inspirar, espirar"
Buda ( 483 a.C.), India

No preocuparse

"Los que siempre se preocupan por algo no pueden disfrutar del mundo"
Lao Tse (siglo VI a.C.), China

 

Una receta para ser feliz

"Tres cosas esenciales para ser feliz en esta vida son un quehacer, un amor y una esperanza."
Joseph Addison (1672-1719) Inglaterra

Reír es muy sano

Cuando reímos eliminamos bloqueos emocionales y liberamos endorfinas, las cuales generan una sensación de bienestar y felicidad. Una persona que ríe es probablemente un buen ciudadano capaz de sustituir los instintos agresivos por la generosidad de espíritu.